কেবল বসে থেকেই হবে কার্ডিওভাস্কুলার ওয়ার্ক আউট। শরীরের কোনো অংশ নড়ছে না, ঘাম ঝরছে ঠিকই, কিন্তু পেশিকে কোনো কাজ করতে হচ্ছে না। বাইরে থেকে দেখলে এটি নিছক বিশ্রাম নেওয়ার মতো…
সুস্থ থাকতে স্বাস্থ্যকর খাবার ও নিয়মিত শরীরচর্চার গুরুত্ব আমরা সবাই জানি। কিন্তু প্রতিদিনের ছোট ছোট কিছু অভ্যাস যে হজমের প্রক্রিয়ার ওপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে, সে কথা অনেকেরই নজরে থাকে…
সকালে রান্নাঘরে গিয়ে কেন এসেছেন, মুহূর্তেই ভুলে গেলেন? কিংবা গুরুত্বপূর্ণ কথার মাঝেই থেমে গেল চিন্তা? এমন মানসিক ঝাপসা অবস্থাই হতে পারে ব্রেন ফগ। কেন হয়, কীভাবে কমানো যায় এবং কখন…
দামি স্কিনকেয়ারের বোতলে যে ‘সেনটেলা’ নামটি দেখে মুগ্ধ হন, সেটিই আসলে আমাদের চিরচেনা থানকুনিপাতা। সৌন্দর্যচর্চা থেকে শুরু করে সুস্থ জীবনযাপনে এই ছোট্ট সবুজ পাতার উপকারিতা সত্যিই অবাক করার মতো।কে-বিউটির জনপ্রিয়…
|
৩১ অক্টোবর, ২০২৬ 
